Hardlooptraining

Hardlopen in de regen

De herfst is begonnen… Al hebben we voor mijn gevoel de herfst overgeslagen en zitten we meteen in de winter. Tijd voor …

Good night!

Wist jij al dat slapen en hardlopen elkaars beste vrienden zijn? Genoeg slaap is net zo belangrijk als je trainingen en …

Zomer tips voor hardlopers

De 10 zomer tips

Het mooie weer breekt weer aan, en dan kan jij vast wel wat zomer tips gebruiken! Rennen in de (brandende) zon, extra ve…

Krachttraining

Krachttraining

Core stability is belangrijk voor de basis van het hardlopen, namelijk dat jouw lichaam het aan kan om te gaan hardlopen…

Core Stability

Core stability

Krachtoefeningen, core oefeningen, loopscholing… De termen vliegen je om de oren als je je verdiept in trainingen die er…